超好吃的芝士低卡蛋卷！简单！快手！美味！减脂福音！马苏里拉｜帕玛森奶酪

作者： 菓菓_5qc9

以前在b站上看一个小姐姐做的，她说连吃了四天。她还有包着全麦饼吃。 这个视频后来找不到了，我凭着回忆复刻了一下，也自己记录一下，作为喜欢的菜品之一，简单快手美味！

用料

• 包菜 1/4个
• 胡萝卜 1/2根
• 鸡蛋 2个
• 马苏里拉 20克
• 帕玛森奶酪 20克
• 盐 2克
• 油 3克
• 胡椒粉 适量

超好吃的芝士低卡蛋卷！简单！快手！美味！减脂福音！马苏里拉｜帕玛森奶酪的做法步骤

步骤 1

包菜切丝，胡萝卜切丝，鸡蛋打散，马苏里拉切小条。

步骤 2

锅里倒少量油，炒包菜和胡萝卜至快熟。把菜稍微整理成均匀的圆形饼状。

步骤 3

均匀的倒入鸡蛋液，撒上马苏里拉碎，擦上一些帕玛森干酪，撒一些黑胡椒粉。小火煎到基本定型。

步骤 4

小心翻面，再煎一会就可以吃啦！巨香巨好吃！

超好吃的芝士低卡蛋卷！简单！快手！美味！减脂福音！马苏里拉｜帕玛森奶酪的小贴士

原方只加帕玛森干酪或者芝士粉，你们可以不加马苏里拉。但是加了马苏里拉就会拉丝！巨好吃！减脂期间的美食呀！

菜谱创建时间：2021-11-20 00:12:23