减脂餐｜皮蛋蟹柳燕麦粥｜软软糯糯巨好吃

作者： 人间李想的二胎宝妈

今天分享的皮蛋蟹柳燕麦粥🥣，真的是减脂人士最爱的，咸口的，味道是真的好，低脂低卡低碳水，软软糯糯的~巨香~

用料

• 燕麦 40克
• 皮蛋 1个
• 青菜 适量颗
• 蟹柳 适量

减脂餐｜皮蛋蟹柳燕麦粥｜软软糯糯巨好吃的做法步骤

步骤 1

🫕【食材】 40克燕麦(一人食)，一颗皮蛋🥚，青菜叶子几片🥬

步骤 2

🍳【做法】 1⃣️ 皮蛋去壳切丁，青菜切小片备用 2⃣️ 燕麦加水一起煮沸后，加入皮蛋丁，用小火煮3-5分钟，再加入青菜蟹柳煮1分钟 3⃣️ 加入少许盐巴调味就可以出锅啦

步骤 3

如图

步骤 4

如图

步骤 5

如图

减脂餐｜皮蛋蟹柳燕麦粥｜软软糯糯巨好吃的小贴士

‼️重点记得燕麦一定要用原味的哦，这样煮出来的燕麦粥味道才更纯正~既简单又营养美味的皮蛋蟹柳粥推荐给大家，真的特别适合减脂期想喝粥的宝宝们~可以煮了一家子喝的减脂燕麦粥，一定要去试试呀!

菜谱创建时间：2021-11-18 00:38:13