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元气早餐之饭团的做法
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元气早餐之饭团

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作者: 立方-
立方-
说简单也麻烦的饭团~ 回家带了一大袋油炸花生米不知道怎么解决 所以心血来潮做了饭团 做了两种口味 照烧鸡腿肉饭团和海苔肉松饭团 后者简单些 觉得麻烦的可以做海苔肉松味的

用料

元气早餐之饭团的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为早上太早怕起不来,提前一天做好照烧鸡腿肉(具体做法可参照另一篇照烧鸡腿饭的做法),然后预约电压力锅米饭。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起床后,把前一晚的鸡腿肉先热一下,用剪刀剪小块; 鸡蛋加盐黑胡椒粉打散,加入些许牛奶搅匀;油锅把鸡蛋煎炒一会; 黄瓜切小条,生菜切丝,芝士片只用了一片,一片切成6小条(大小,数量根据个人口味选择); 米饭里加入少许盐、鸡精、一点点生抽、适量黑芝麻、香油拌匀;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始卷饭团咯~ 保鲜膜平铺,舀适量米饭压平平铺在保鲜膜上,最好铺成长方形; 挤上喜欢的沙拉酱,放上芝士条,黄瓜条,生菜丝、花生粒、鸡蛋碎、照烧鸡腿肉/海苔肉松; 拉起保鲜膜,从靠身体这侧的往前卷,两侧压紧,用力捏紧卷实,紧实后,再把保鲜膜铺平,把饭团放好,从头卷好即可。

元气早餐之饭团的小贴士

一定要带着保鲜膜先卷好成型,不然米饭回粘得满手; 用食品防油纸也可以,看个人选择。 戴一次性手套卷也可以,成型了再包起来。

菜谱创建时间:2021-11-16 10:29:14
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