💯低卡饱腹减脂餐|软糯好吃的芋泥吐司

作者： 小方方的厨房

软糯糯的芋泥吐司，低卡饱腹又好吃，简单快手，不用烤箱平底锅就能做的，赶紧来get吧！

用料

• 吐司 4片
• 鸡蛋 2个
• 荔浦芋头 半个
• 紫薯 3块

💯低卡饱腹减脂餐|软糯好吃的芋泥吐司的做法步骤

步骤 1

准备食材，芋头紫薯去皮蒸熟

步骤 2

加入低卡炼乳和适量牛奶，牛奶分次加入，压成泥（也可以直接用料理机搅拌）

步骤 3

搅拌成芋泥

步骤 4

吐司去边，中间压一下，放入芋泥，盖上另一片吐司。

步骤 5

鸡蛋打散，吐司放进去四周裹上蛋液

步骤 6

平底锅预热，刷橄榄油，吐司放进去煎至金黄色，每面都煎一下。

步骤 7

切开颜色太美了，芋泥脑袋不要错过了。

菜谱创建时间：2021-11-15 19:34:29