养生养颜木瓜鸡脚猪骨汤

作者： 张哲哲哲

润燥止咳汤💖 鸡脚是广东汤常用之物，骨胶原满满,清甜好喝的的木瓜鸡脚汤,秋天是适合养生的季节,遇上秋燥皮肤会开始变得干燥,更需要养生💕 木瓜可以滋润皮肤,更可以抗氧化.鸡爪有丰富的胶质,为我们补充胶原蛋白～ 秋冬润燥＇长痘、慢性咽炎、止咳化痰、口腔溃疡 经常喝这个汤能够美容养颜、润秋燥,祛痘,慢性咽炎,止咳,滋润肌肤,美白淡斑,皮肤自然透亮白皙

用料

• 鸡爪3 只
• 木瓜1 个
• 花生100 克
• 盐20 克
• 土豆🥔1 个
• 姜3 片
• 猪骨500 克
• 红枣6 颗
• 胡萝卜🥕1 根
• 陈皮2 片

养生养颜木瓜鸡脚猪骨汤的做法步骤

步骤 1

鸡爪,瘦肉焯水把所有材料放在锅中放入生姜去腥

步骤 2

把木瓜胡萝卜土豆切成滚刀块，再加上泡好的花生和去核的红枣，陈皮全部放入锅中，鸡爪,瘦肉焯水把所有材料放在锅中

步骤 3

大火半小时随后小火煮一个小时出锅！香甜可口～

养生养颜木瓜鸡脚猪骨汤的小贴士

🍒出来的汤汁是浓郁香甜，但是肉还是要加点鸡精或者盐的 🍒鸡爪买又肥又圆的，买回来用盐把指甲洗洗可以不用剪掉 🍒木瓜最好是半生有点硬的青木瓜，如果是快熟的可以在最后出锅半小时放入即可 🍒适合进补或者坐月子时喝😄

菜谱创建时间：2021-11-13 18:08:15