紫菜玉子烧（无糖少油少盐）

作者： 我才是草莓姐姐

用料

• 鸡蛋 4个
• 牛奶 20克
• 紫菜 10克
• 盐 2克

紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的做法步骤

步骤 1

紫菜剪碎先用小火烤一下备用 鸡蛋打碎后加入牛奶搅拌均匀 开小火，锅底刷油，倒入四分之一蛋液，等开始凝固后撒上紫菜碎和盐 煎制两分钟左右卷起，将蛋卷推到一边，锅底再次刷油，加入四分之一蛋液，重复上述操作。

步骤 2

卷起，可以用铲子，我没有专用的铲子，就炒菜锅铲➕筷子一起翻卷

步骤 3

盛出装盘，用🔪切成等宽度的小段

步骤 4

摆拍

紫菜玉子烧（无糖少油少盐）的小贴士

一定要全程小火慢慢煎

菜谱创建时间：2021-11-10 11:52:42