椰子乳鸽汤

作者： 我是大梦呀

🥥🥥椰子肉中含有大量的植物蛋白以及果糖等营养物质，能够增进食欲，对美容养颜、健脾消食、增强免疫力等有一定的帮助。 🦆🦆鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白、钙质、矿物质和氨基酸等微量元素，具有清热解毒、益气补血的功效。对于创伤后或术后的患者而言，可以起到促进伤口恢复，修复疤痕的功效。而且其中丰富的营养价值易于被人体吸收，还可以有效的补充人体所需的营养成分，起到增强人体的抵抗力的功效。此外，鸽子汤中的胶原蛋白可以增强肌肤的弹性保持肌肉水润，达到养颜美容的功效。 🥣🥣黄芪，当归，党参，三种药材都有一个共性，那就是有着非常好的补气血的作用。（转百度）

用料

• 鸽子 2只
• 椰子 2个
• 枸杞 10g
• 党参 10克
• 当归 4片
• 花旗参片 1克
• 去核桂圆干 10g
• 黄芪 10克

椰子乳鸽汤的做法步骤

步骤 1

乳鸽让老板切成四块，用面粉抓洗后，洗干净泡清水备用。

步骤 2

椰子去皮，倒出椰子水，取一个椰肉切条备用。另一个椰肉留着摆盘用。

步骤 3

汤锅加除去枸杞的全部食材，加适量清水，大火烧开，转小火煲1.5小时⏰

步骤 4

加入枸杞就可以了。

步骤 5

装盘🥥

椰子乳鸽汤的小贴士

💡乳鸽肉的营养很丰富，新鲜的肉只需要洗干净血水，撇去浮末就可以。 💡椰子如果挑选里面有一个白色球状的椰子芯，也叫做椰子宝，这个很香而且营养丰富不要扔了哦。 💡切椰子皮的时候一定要注意安全，不要切到手了噢，别问我怎么知道😂😂

菜谱创建时间：2021-11-08 23:54:37