南瓜胡萝卜浓汤

作者： steven-58

三人份

用料

• 南瓜（窝瓜一样） 400克-500克
• 胡萝卜 2根小
• 洋葱 半个
• 黄油 15克
• 水 适量
• 牛奶 250-500克
• 盐 适量
• 罗汉果糖或冰糖 适量

南瓜胡萝卜浓汤的做法步骤

步骤 1

1、洋葱、胡萝卜、南瓜切丁。2、中火热锅，入黄油，洋葱丁，炒香后入胡萝卜和南瓜丁，翻炒1分钟左右，加水、盐、糖，水面与食材齐平即可，锅加盖炖煮15分钟至食材软糯。3、加入牛奶烧开，倒入破壁机打成糊状，选的“富纤果汁”功能，耗时不到3分钟（此功能下破壁机不加热，省时，也事后方便刷洗）。浓稠度取决于加水和牛奶多少，可根据个人喜好调整。

步骤 2

成品

菜谱创建时间：2021-11-06 10:45:26