月子第一周 莲藕粥

作者： 完美假期吃东西

功效：莲藕能通气，还能健脾益胃，养心安神。剖宫产手术6小时后服用可增强肠道蠕动，促进排气。

用料

• 莲藕 100克
• 大米 100克
• 红豆 50克

月子第一周 莲藕粥的做法步骤

步骤 1

莲藕洗净，去皮，切成薄片；大米、红豆分别淘洗干净。

步骤 2

将莲藕、大米和红豆一同放入锅中，加适量清水煮熟即可

菜谱创建时间：2021-11-06 02:48:47