美善品【南瓜豆腐羹】

作者： 艾玛小厨房

晚餐如果想吃得低卡而味美，同时还兼顾营养，那么除了通常的蔬菜沙拉🥗以外，一锅暖洋洋的南瓜🎃豆腐汤就是上选！ 此汤用小美机器上阵最合适。 #南瓜豆腐汤# #美善品# #美善品食谱分享#

用料

• 南瓜、燕麦、青豆、嫩豆腐、蘑菇（新鲜香菇更佳）、适量盐

美善品【南瓜豆腐羹】的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材

步骤 2

燕麦+南瓜扔入机器，加入约350克清水，20分钟/100度/速度1。接着30秒/速度10打成糊。

步骤 3

之后插入蝴蝶棒，7分钟/Varoma/ 小勺烹煮。

美善品【南瓜豆腐羹】的小贴士

水量可以根据食材量加以调节

菜谱创建时间：2021-11-03 21:00:09