所有食材放在保温杯里,加400毫升开水,闷半个小时,开吃^_^
这杯早餐才175卡,你还可以加个鸡蛋或者馒头,一早上都活力满满。
红枣切成小粒,味道更好,也可以整颗放入。 白糖只是为了增加口感,不喜欢的可以不放,或者改用其他代替都行的哈。