懒人隔水炖营养餐

作者： 小小菜花花儿

我上班，奶奶带宝宝，老人不爱吃肉。 每天晚上隔水炖煲个肉汤，第二天一早给自已盛一份，剩下一小份给宝宝。简单又营养～

用料

• 天际隔水炖 1
• 羊肉萝卜 1份
• 排骨玉米 1份
• 排骨芋头 1份
• 排骨海带 1份
• 排骨香菇 1份
• 番茄土豆牛腩 1份
• 鸡腿香菇 1份
• 盐 少许
• 生姜 少许

懒人隔水炖营养餐的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净切块，肉类用凉水下锅焯烫至水开捞出洗净。将食材和适量生姜、纯净水放入炖锅，定时3小时。

步骤 2

第二天早上起来，放入适当盐，便可享受美味。

懒人隔水炖营养餐的小贴士

第一个天际隔水炖是8年前买的，质量很好一直在用。最近买了新的，容量刚刚好。

菜谱创建时间：2021-10-29 08:40:02