superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）

作者： Lottepanda饭饭

每天忙忙碌碌，午餐晚餐经常外卖工作餐随便打发，蔬菜水果的摄入非常不足，尤其现在进入秋冬季节，更是对体质免疫力的考验，所以早餐或者早午餐可调配的情况下就多补充一些超级食物。 更省事儿且高效的方法就是加一勺Orgain果蔬粉，帮助消化、清肠排毒，也帮助弥补果蔬摄入不足，我自己超级喜欢可可口味，所以在酸奶里加入果蔬粉和可可粉，其他水果根据自己喜欢随意搭配就好，燕麦我用了自己喜欢的带椰子脆片的水果奇亚籽燕麦，椰子可可的味道很搭哦～ 低糖又饱腹是健康早餐的根本，所以酸奶尽量用无糖的，可可粉也可以选用无糖的纯可可粉，甜味就交给水果吧，已经足够美味啦～

用料

• 无糖原味酸奶 250克
• Orgain果蔬粉 1勺
• 可可粉 1勺
• 香蕉 1/2根
• 无花果 1个
• 水果燕麦片 10克
• 黑巧碎 1克

superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，制作起来真的是简单快手，早餐两分钟可以搞定～再忙也要好好吃早餐呀！

步骤 2

原味无糖酸奶中加入Orgain果蔬粉，含有50+superfoods的有机果蔬益生菌粉，牛奶、酸奶中加一勺是很好的膳食补充～根据个人喜好加入1-2勺可可粉，搅拌均匀。

步骤 3

香蕉、无花果切片。

步骤 4

根据喜欢的样式将水果、燕麦片、可可碎等摆在酸奶上面就OK啦～摆盘成自己喜欢的样子吃早餐心情也会更好哦～

superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）的小贴士

可以任意搭配自己喜欢的水果，因为其他食材都是没有甜味的所以喜欢甜味的话尽量选择香蕉、芒果这样比较香甜的水果，个人感觉这个组合和偏酸的水果不那么搭配所以尽量避开西柚之类酸涩的水果哦～

菜谱创建时间：2021-10-26 09:45:53