小美果蔬饮

作者： 护航baby

颜色美美的，味道棒棒的，营养多多的~

用料

• 牛奶 500~700克
• 紫甘蓝 40g
• 香蕉 一小根80g
• 生腰果 20克

小美果蔬饮的做法步骤

步骤 1

食材如上 500g牛奶的量大概够2~3人喝

步骤 2

5分钟 70度 速度小勺把牛奶加热(如果可以喝常温牛奶，省略此步骤…)

步骤 3

把其他食材放入主锅，1分钟速度10

步骤 4

一杯健康漂亮的果蔬饮搞定

步骤 5

代餐减脂，搭配早餐都是很棒的

菜谱创建时间：2021-10-24 14:06:14