桂圆红枣茶

作者： 胖胖爱吃吃

1. 补血安神，睡觉易醒，入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质。 2. 补益心脾，改善气色，适合脾虚贫血的人。

用料

• 桂圆肉 60粒
• 红枣 30颗

桂圆红枣茶的做法步骤

步骤 1

红枣掰开，与桂圆肉一起分成十份，分别装入十个茶包袋。

步骤 2

每次取一袋，冲入沸水焖20分钟后，饮用可以反复冲泡。

桂圆红枣茶的小贴士

有的人睡觉特别轻，有一点动静就容易醒，有时醒了还不容易再睡着，这是血虚的缘故，造成血不养心，需要多补心血。 体质偏寒的人可以加两三片生姜一起冲泡作诚桂圆姜枣茶，这样不会太过于滋腻。 有湿气的人可以加入陈皮一起冲泡。 感冒咳嗽痰多时暂时不要喝。

菜谱创建时间：2021-10-21 14:06:52