瑶柱温水泡一下,也可以泡颗香菇(喜欢才放)。
热水炒香蒜末,瑶柱,下五花肉炒香后倒入苦瓜翻炒。
苦瓜微微变色后倒入开水,放入酱油耗油普宁豆酱咸菜。
大火煲开后转小火焖20-30分钟。锅内还有少量水的时候,用老抽生粉勾芡倒入,翻均匀就可出锅。