日料店同款低卡照烧鸡肉丸

作者： 陌上花开1126

日料店同款，照烧鸡肉丸，低脂低卡，减脂集美的福利啊，在家就能做同款，味道清甜鲜香，还有淡淡的橙香，超级好吃而且不怕多吃长胖哦

用料

• 鸡胸肉 2块
• 山药 1小根
• 鸡蛋 1个
• 料酒 1勺
• 黑胡椒碎 适量
• 黄肖氏照烧汁 5勺

日料店同款低卡照烧鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉搅碎

步骤 3

加入山药碎

步骤 4

一勺料酒

步骤 5

两勺照烧汁

步骤 6

适量黑胡椒碎，一个蛋清

步骤 7

充分搅拌上劲

步骤 8

团成丸子，温水煮至漂浮，捞出

步骤 9

炒香蒜末

步骤 10

下入丸子炒香

步骤 11

加入3勺黄肖氏照烧汁，大约是80克，这款酱汁是0脂低卡的，多放一点儿吃起来也没有负担，所以大家可以根据个人口味酌情添加

步骤 12

大约5分钟左右，煮至汤汁浓稠即可，酱汁能快速入味

步骤 13

出锅

步骤 14

串起来，超有日料店的感觉

步骤 15

请你吃，鸡肉丸Q弹美味，被清甜的照烧汁包裹，咬一口肉汁都是甜香的，混合一丝丝的橙香，吃起来非常满足，也有饱腹感，让你大快朵颐也不怕胖，非常适合想瘦又爱吃的朋友们。 有了这个宝藏照烧汁，厨房小白也可以轻松get这道美食哦~

菜谱创建时间：2021-10-14 15:32:50