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浓汁低脂酱杂蔬的做法

浓汁低脂酱杂蔬

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作者: ceciliacici
ceciliacici
阴雨天持续了近十天,气温降很多,每天都想吃的暖呼呼,但又想清清肠胃,进食健康低脂的,可参考,本着自己下厨低盐少油、食材多样,营养又健康宗旨,好好吃饭。

用料

浓汁低脂酱杂蔬的做法步骤

步骤 1

热锅倒入一勺橄榄油,煸炒处理好的滚刀丝瓜块,淋一勺生抽,入底味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜微微变软,加入甜面酱、蕃茄酱翻炒,翻拌均匀后加入热水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入准备好的鱼饼、魔芋结、金针菇、泡发好的木耳(放任何自己喜欢的食材或者冰箱存货),乱炖七八分钟,加盐调味,窝两个鸡蛋、盖盖收汁浓稠关火即可。

浓汁低脂酱杂蔬的小贴士

一定不要拘泥于以上食材,冰箱里有什么、自己爱吃什么,放就是啦。 关键点低盐少油、食材多样,健康低脂。

菜谱创建时间:2021-10-12 10:46:22
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