💗无糖脱脂酸奶

作者： An心儿爱吃吃

女生天天喝酸奶的好处： 1、润肠通便、预防便秘 2、预防骨质疏松 3、补充优质蛋白质 ——————🌼—————— 可是市面上的酸奶又贵，糖分也多 所以，网上买个酸奶机，零糖、零脂 自己试试看吧

用料

• 脱脂牛奶 500克
• 酸奶发酵粉 1克

💗无糖脱脂酸奶的做法步骤

步骤 1

1.购买脱脂牛奶，以及酸奶发酵粉。 2.容器内倒入200克脱脂牛奶后，放入一包酸奶发酵粉用勺子充分搅拌均匀，以免发酵粉粘底。 3.倒入剩余的牛奶。 4.酸奶机恒温40度，10小时制作（43度的酸奶机，8小时制作） 5.完成后存冰箱冷藏 6.因为无糖，口感必定比市面上的酸很多，刚开始会不习惯，可搭配着蜂蜜、水果、麦片等。 💗嗯～～为了吃不胖，这点苦我还是吃得下的( ´▽｀)

💗无糖脱脂酸奶的小贴士

1.可以搭配蜂蜜、燕麦、水果、坚果等 2.口感偏酸，可以在制作时放几滴柠檬汁

菜谱创建时间：2021-10-04 10:04:25