国庆第三天--牛里脊炒藜麦饭

作者： 矢车菊小姐

国庆做菜7天乐，争取7天每天出一个菜谱，今日份牛里脊炒饭送达，牛里脊的嫩只需要下锅略炒制就可，配上藜麦饭，讲究的是营养，最终取胜的还是口感！

用料

• 牛里脊 200克
• 藜麦饭 1碗
• 玉米 1根
• 毛豆 100克
• 胡萝卜 1根

国庆第三天--牛里脊炒藜麦饭的做法步骤

步骤 1

1.牛里脊洗干净切丝，热锅冷油下锅翻炒。

步骤 2

2.玉米毛豆胡萝卜先下水焯到8成熟，然后放入牛里脊中一起炒。

步骤 3

3.再放入煮好的藜麦饭，继续一起炒。

步骤 4

4.五彩缤纷的美食总是让人食欲大开。

步骤 5

5.全部均匀混合一起以后就可以出锅。

步骤 6

6.满满一盘的炒饭，让一天的能量都是足足的。

步骤 7

7.配一杯抹茶拿铁，完美！

菜谱创建时间：2021-10-03 22:08:31