月子餐

作者： 水林777

买黑芝麻油送的菜谱。留个存档参考参考。

用料

• 黑芝麻油 1桶
• 老姜 1块

月子餐的做法步骤

步骤 1

月子：4阶段产后调养

步骤 2

第1周

步骤 3

第2周

步骤 4

第3周

步骤 5

第4周

步骤 6

麻油猪肝汤

步骤 7

红豆汤

步骤 8

红枣排骨汤

步骤 9

枸杞鱼汤

步骤 10

腰花汤

步骤 11

香菇栗子鸡汤

步骤 12

花生猪脚汤

步骤 13

山药胡萝卜排骨汤

步骤 14

银鱼红苋

步骤 15

五谷饭

步骤 16

桃胶百合汤

步骤 17

素东坡肉汤

步骤 18

麻油豇豆

步骤 19

黄豆糙米饭

步骤 20

莲子银耳汤

步骤 21

黑米饭

菜谱创建时间：2021-10-03 20:04:33