简单又营养的奶蛋羹

作者： 顾燕-2

在营养师眼里，鸡蛋和牛奶是营养近乎完美的食品～何不来个两者结合？关键做法还简单！

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 300ml

简单又营养的奶蛋羹的做法步骤

步骤 1

锅里放油，加热后直接打入鸡蛋，煎至鸡蛋成型

步骤 2

趁锅里有余温，倒入冰箱里拿出来的鲜牛奶（喜欢喝温牛奶的福音）稍稍加一下热，即可出锅啦！ 别怀疑它的美味～虽然鸡蛋里无盐无糖，我已连续几天早餐都这样吃！比牛奶加水煮鸡蛋多了脂肪的香！

步骤 3

配上另一锅蒸的南瓜，猪油汤圆，一小块中秋🥮，任意水果～这早餐的能量足足滴！😝

菜谱创建时间：2021-09-27 14:40:18