豆浆机（搭配记录）

作者： 土豆炒鸡蛋红萝卜

一人份的九阳迷你豆浆机，买了一堆各种豆豆尝试各种黑暗搭配，只记录做过的搭配和口感。 具体搭配在图片里，热量是薄荷那里计的，减肥期的人要看着称来吃。

用料

• 红芸豆
• 白芸豆
• 红枣
• 核桃
• 牛奶
• 当归

豆浆机（搭配记录）的做法步骤

步骤 1

热量：67Kcal 口感：很惊喜，红豆沙沙的，红枣核桃很香 芸豆的质感是沙的会好喝，之前试过鹰嘴豆打不碎有渣。这次是提前一晚就扔机里浸的，不过芸豆我试过干豆打出来也是粉的。红枣和核桃是红枣夹核桃直接拆出来用的。

步骤 2

经期完了滋补一下。其实就是一个枣夹核桃加点当归，刚好有牛奶就用牛奶做，超级滋味。朋友还质疑加了当归会议难喝，才不会呢！就是太甜了。

步骤 3

元肉到货加一粒，当归一片，核桃红枣换成小份了，味道刚好。

菜谱创建时间：2021-09-26 13:48:23