大米,小米适量,淘洗干净
苹果一个,胡萝卜一根,红枣5、6个
苹果,胡萝卜去皮切丁,红枣洗好备用
水开放入大米、小米、红枣,然后放入苹果、胡萝卜。大火煮开转小火再煮20分钟。
红枣剥皮去核后和提前煮好的蛋黄一起放入宝宝碗中。
放入水果粥,用勺子将蛋黄、红枣和粥一起压碎,搅拌均匀。
苹果煮粥甜甜糯糯的入口即化,易消化宝宝爱喝,蛋黄营养丰富,红枣补铁补血,8、9个月的宝宝不用总吃太细的糊了,可以喝些乱粥锻炼一下咀嚼能力、胃肠道消化吸收功能,而且相比打成泥来说更好的保留了膳食纤维,对宝宝排便也有很好的帮助。