食材备好,喜欢吃什么坚果都可以放,芝麻、花生、红枣都可以,牛奶也可以替换一杯热水。
把牛奶、各种喜欢吃的坚果放入主锅,盖上锅盖,设置1分钟/不要温度/速度10进行打磨。
完成后倒入杯中享用,一杯营养的坚果饮大人小孩都爱,注意⚠️这是一人份,人多加倍哦。
旁边热敏炉在煎无油鸡蛋和鸡胸肉, 小美1分钟打个坚果饮,5分钟的两人食快手早餐稳稳的上桌,省下时间慢慢享受美味🍵
冬天可以用温牛奶或热水做,夏天用常温即可,不喜欢喝牛奶的人士可以用温水一杯。