❗️老中医推荐健脾止咳润肺❗️羊肚菌虎乳鱼胶汤（寒咳适用）

作者： 淳妈食谱

身为宝妈，你才知道：小孩咳嗽有多烦人❗️ 大部分女性成为宝妈后都快成为半个医生了吧哈哈哈哈哈哈 今天想分享一款适合寒咳小朋友的食疗汤方❗️ 真的，真的，真的评测有效❗️❗️❗️ 这份汤品中每一样食材都发挥了必不可少的作用！ 正蜘蛛胶# 有条件就囤点正宗的蜘蛛胶。止咳效果真的不是一般好！确实有镇急的作用哦～ 虎乳菌# 润肺止咳、清肺的功效显著。也是居家必备的食材了，特别是春秋容易干燥咳嗽的季节。包括蜘蛛胶烟民也特别合适哦～ 海椰皇# 润肺止咳化痰，还很香，提高汤水甜美口感。 羊肚菌# 调理脾胃功效最受欢迎！在这里的作用是调理脾胃，促进吸收的效果，使得该汤食疗功效达到最佳状态！ ♨️建议搭配精瘦肉炖煮，过于肥腻不利于营养吸收～ 以下是一人份（4周岁小朋友）两碗汤水量。

用料

• 精瘦肉 100克
• 正蜘蛛胶 2克
• 虎乳菌 6克
• 海椰皇 2颗
• 羊肚菌 2个
• 生姜 2片

❗️老中医推荐健脾止咳润肺❗️羊肚菌虎乳鱼胶汤（寒咳适用）的做法步骤

步骤 1

1⃣️羊肚菌清水浸泡10分钟，反复抓洗干净2⃣️正蜘蛛胶清水浸泡30分钟，撕掉内膜剪开洗干净3⃣️海椰皇去壳后敲开椰肉

步骤 2

虎乳菌洗干净跟瘦肉一起剁碎（不剁碎也可以）

步骤 3

一块揉成肉团

步骤 4

肉团铺底，所有洗干净的食材放肉上面。（小朋友吃蜘蛛胶仔直接剪碎即可）

步骤 5

注入清水大概2.5-3碗。隔水炖预约炖汤2-2.5小时。

步骤 6

不加盐都可以喝下去的清甜健脾止咳花胶汤❤️

❗️老中医推荐健脾止咳润肺❗️羊肚菌虎乳鱼胶汤（寒咳适用）的小贴士

前面有分享过针对热咳的食疗汤品。点主页进去看吧～

菜谱创建时间：2021-09-16 22:39:52