才175卡⁉️南瓜肉松芝士大贝‼️一次吃过瘾

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳肉松小贝热量高还吃不过瘾❗️减脂版的肉松大贝，仅175卡‼️免打发免揉面，搅搅就ok，一次吃到爽‼️ 💕低卡饱腹｜食材简单｜烤箱/微波炉都🉑️ 🌈减脂的、南瓜、肉松小贝脑袋🐴住了‼️

用料

• 鸡蛋 1个
• 南瓜 180克
• 玉米淀粉 8克
• 泡打粉 5克
• 无糖肉松 适量

才175卡⁉️南瓜肉松芝士大贝‼️一次吃过瘾的做法步骤

步骤 1

🌈冷藏后中间芝士会有些凝固，像在吃芝士夹心的南瓜蛋糕；热吃，软糯还有些许拉丝，每一口都混合着肉松和芝士，就很nice‼️

步骤 2

芝士yyds

步骤 3

超赞‼️一定要吃‼️

才175卡⁉️南瓜肉松芝士大贝‼️一次吃过瘾的小贴士

早餐来份大贝➕咖啡，可太棒了‼️吃不完记得冷藏储存哦‼️ 食材简单，美味不简单❗️祝仙女们越吃越瘦❗️ 更多低卡美食尽在小红书：阿Lynn酱 一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！

菜谱创建时间：2021-09-12 01:38:41