鸡胸肉加点盐,凉水泡十分钟。 锅中放凉水、葱、姜、料酒,放入鸡胸肉,水开后继续煮8-10分钟,关火继续焖15分钟。
鸡胸肉拆成鸡丝备用。 大蒜和小米辣切成末,热油激出香味后,➕生抽、蚝油、糖、盐调成料汁,倒入鸡丝,再加上香菜末拌匀即可。
夏天吃还可以加柠檬,更清新。 鸡胸肉高蛋白低脂肪,吃起来一点不油腻,真的特别喜欢吃。