石斛橄榄鲍鱼汤

作者： Awwei

石斛：清热生津，适合肺热咳嗽，肝火旺盛 青橄榄🫒：性平，味甘，清喉利咽，滋阴润肺 鲍鱼连壳：清肝明目，滋阴壮阳，熬夜吸烟的人特别适合。

用料

• 鲍鱼 8只
• 瘦肉 150克
• 橄榄 5颗
• 石斛 10克
• 生姜 2片

石斛橄榄鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

1:鲍鱼连壳一起清洗干净，用刷子刷干净外壳 2青橄榄拍开或者刮几刀，为了能炖出味 3铁皮石斛是已经切碎，所以不用再泡开，也为了方便煲汤，再切两片生姜，最后一起放入炖锅炖两个半小时，适合清淡口味的连盐也不用放，此汤味道特别鲜甜👍

菜谱创建时间：2021-09-09 23:27:35