润肺止咳的沙参百合无花果汤

作者： 铭妈汤料

虽然热日酷暑已渐渐消散 “秋老虎”却迟迟不肯远去 高温天时不时要来造访一下 令人无处躲藏 今日白露节气，仍然觉得很热，来一碗清甜又润肺止咳的沙参百合无花果排骨汤最合适了😄

用料

• 鲜百合 100克（百合干用50克）
• 无花果干 5个
• 沙参 2根
• 淮山干 25～50克
• 瘦肉或者排骨 200克左右

润肺止咳的沙参百合无花果汤的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净，肉类飞水洗净备用

步骤 2

全部材料除了鲜百合（如果是百合干可以一起下锅）加入锅中，倒入适量清水 鲜百合要在最后15分钟再加入，太早加入会全部煲融化在汤水中。

步骤 3

这次我在养生壶中加了1000ml左右清水，按下养生堂的按键即可。 如果是文火煲汤水量可以适当多加一点点，先大火烧开转中小火煲半小时即可享用了。

步骤 4

煲好的汤喝完才想起忘记拍照了😂 下次再补成品图哈。

润肺止咳的沙参百合无花果汤的小贴士

无花果煲汤自带清甜，我喜欢不加盐。大家可以根据喜好适量加盐哦。

菜谱创建时间：2021-09-09 08:50:49