健康小零食-烤鱼片

作者： 吃美了研究所

一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材 （清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松） 烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～ 前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松 https://www.xiachufang.com/recipe/106460704/ 从步骤五开始接本菜谱 这次用的是红鲷鱼，只要是鱼刺少，鱼肉厚实的海鱼都可以，味道太香了🤤小宝宝吃的欲罢不能😂 烤鱼片也是多少上班族的心头爱啊😀补充蛋白质和DHA首当其冲～

用料

• 鱼 1条
• 料酒 2勺
• 葱姜 若干

健康小零食-烤鱼片的做法步骤

步骤 1

接“鱼肉松”菜谱步骤五，将炒的半干的鱼肉平铺到蛋卷机上，根据个人口味可以加些芝麻

步骤 2

小火两面各煎15-20秒

步骤 3

根据个人口味和宝宝月龄，决定烤制的火候程度

步骤 4

成型后放入零食盒，可以随时方便宝宝食用

步骤 5

一部分继续煸炒成鱼肉松给宝宝佐餐食用

健康小零食-烤鱼片的小贴士

一鱼三吃，物尽其用（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松） 烤制的时候一定要小火，蛋卷机及时翻面，随时观察颜色，注意不要烤糊了

菜谱创建时间：2021-09-05 22:41:49