基础款烤鸡小胸

作者： 早暮

尝试成功的快手减肥餐记录（需要人工的时间少）。百元小烤箱就能烤。如果没有烤箱可以用平底锅煎，五六分钟就好了（两面各两三分钟），但是这样比较费人。还是烤箱省力（可能费电）。

用料

• 鸡小胸 400g
• 盐 适量
• 橄榄油 适量勺

基础款烤鸡小胸的做法步骤

步骤 1

烤盘包好锡纸，把鸡小胸码上（根据个人饭量，一般一份100g到120g就行，三条鸡小胸就够了）。表面均匀撒盐，抹油。

步骤 2

烤箱220-230℃，25min。

菜谱创建时间：2021-09-05 17:38:28