真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！

作者： 刘紫苏

苏苏做的都是好吃又减脂的，绝对不会加很多调味料，吃完身体舒服又满足身体所需营养，姐妹们一起变瘦变美又吃香喝辣！ 这道菜鲜嫩爽滑，酸甜可口，超级入味，太好吃了！！ 最近不知道是那个破壁机打的美龄粥让我变白还是因为吃了太多自己熬的0脂番茄酱，番茄美白，最近白了好多，穿黑色巨显白！开心到爆炸！ ✅食材；番茄5个小的，熟透的；豌豆，秋葵，日本豆腐2袋。 ✅步骤1:番茄底部去掉，然后中间划十字，丢水里煮20分钟，豌豆丢下去一起煮。 ✅步骤2:小火一点点油，日本豆腐切块，小火煎。 ✅步骤3:番茄捞起放凉水里面，去皮，切块，然后下锅炒成酱汁，加一勺0脂番茄酱，然后一碗水，下入金针菇，秋葵，煮好的豌豆，生抽1，蚝油1，三分钟就可以起锅了～ 豆腐切厚一点，煎起虎皮了在翻面，火要小。 这道菜真的太好吃了，番茄汁是厉害，酸酸甜甜，美白！

用料

• 鸡蛋 个

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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菜谱创建时间：2021-09-03 16:11:29