6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏

作者： 娇娇爱food

我和娃两个人经常早上煮粥 蒸两个鸡蛋 电饭煲煮吧 少了糊底 多了吃不完。还特别浪费 现在每天都用这个迷你养生壶煮粥 这是我经常给我儿子 吃的调理肠胃的

用料

• 小米 20克
• 其他各种食材 五谷杂粮

6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏的做法步骤

步骤 1

小米薏仁绿豆 清热解毒

步骤 2

紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪

步骤 3

小米燕麦南瓜 润肠通便

步骤 4

紫薯山药小米 健脾助消化

步骤 5

小米南瓜红枣 调理脾胃

步骤 6

小米枸杞莲子 安神助睡眠

菜谱创建时间：2021-08-29 22:07:20