烤箱预热,温度调到450F
羊肉加一点盐和黑胡椒腌一下
热锅加橄榄油,煎一下羊排各面,刷黄芥末酱
蒜沫,迷迭香,面包屑,橄榄油,盐,黑胡椒混一起,煎过的羊排蘸混好的粉末
烤箱热450F,羊排放入锅中一起放入烤箱,骨头那面朝下。 (如果锅里有空位可以加一些土豆啊什么的)
烤13-18分钟即可! 我试了15分钟,出来比较嫩(生)。如果你是标准中国胃,建议18分钟。
土豆可以跟羊排一起烤,羊油土豆最好吃~