重点说一下材料: 材料要选好的,这是我一再强调的,材料选不好,效果差不少 蒲公英根(要炒制的,要根,不要叶子) 玫瑰花冠(花冠好看而且含精油高,花蕾也可以,那就多放几朵) 陈皮(陈皮就是橘子皮,三年以下是果皮三年以上是陈皮,所以用三年以上的) 橘络(橘络是橘果皮内的筋络,就是吃橘子的时候你总想扒干净橘子瓣上面白色的一丝一丝的那个)
简单冲洗一下材料
泡水或者煮水喝,不过我更建议煮水,会煮的更透一些
一个礼拜喝3到4次就好,一天两喝两次,一次一碗,泡水的话就反复冲泡 一定要调整自己的心态和情绪,再好的茶方都是辅助,开心才是良药
不懂得地方留言哈