爽口减肥青菜

作者： 二道厨子

吃出健康，吃出好身材

用料

• 青菜 半颗
• 西兰花 半朵
• 茄子 1个
• 盐 适量
• 蒜 3瓣
• 糖 适量

爽口减肥青菜的做法步骤

步骤 1

西兰花

步骤 2

圆白菜，用手掰成小块

步骤 3

用盐水浸泡10分钟

步骤 4

茄子蒸熟

步骤 5

撕成条，篡成一堆

步骤 6

西兰花焯水用凉水冲凉，摆盘

步骤 7

蘸料（葱头，小葱，蒜切丁，酱油，醋，白糖，盐，麻将一点点，鸡精，烧热油放花椒炸香泼到调料碗里）

菜谱创建时间：2021-08-26 21:01:39