一人低卡凉拌包菜

作者： ggvgbfgv

用料

• 包菜 1/4个
• 蒜 2瓣
• 生抽 1勺
• 醋 1勺
• 辣椒粉 一小勺
• 味精/鸡 1小勺

一人低卡凉拌包菜的做法步骤

步骤 1

包菜切1/4 去掉根部。

步骤 2

切成细丝。过一遍水 挤干

步骤 3

撒上一点点盐。翻拌均匀。杀15分钟。 15分钟后，挤干水分 放入碟子里

步骤 4

放入生抽 醋 蒜末 味精 辣椒粉。拌匀。 我这里放的酱油 颜色深。放生抽会浅一些

一人低卡凉拌包菜的小贴士

包菜不用焯水。直接杀完水分 就可以拌了。减肥期间可以吃 便宜底卡

菜谱创建时间：2021-08-25 14:21:27