宝宝营养早餐 辅食

作者： 泡泡的卷毛麻麻

假期开始和小女孩一起吃早餐 记录我们快乐的时光 每一天都开心 珍惜和小女孩👧🏻在一起的每一刻 记录个简单粗暴的制作步骤

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 5克
• 酸奶/牛奶 5-10克
• 橄榄油/核桃油/亚麻籽油/黄油/玉米油 1勺

宝宝营养早餐 辅食的做法步骤

步骤 1

迷你泡芙 蒸红薯 猕猴桃 水煮包菜 蓝莓🫐 迷你泡芙（黄油20 牛奶40 鸡蛋1 低粉25 ） （黄油牛奶煮开筛入低粉，放冷加入鸡蛋，先200度再转180度）

步骤 2

贝果 水煮蛋 西柚 涂抹奶酪 贝果（全麦粉 面粉50g 水 30g 酵母0.5）

步骤 3

南瓜馒头 水煮蛋 蓝莓 奇异果 圣女果 火龙果 南瓜馒头（南瓜蒸熟50g 面粉80g牛奶少许 酵母1g）

步骤 4

小熊松饼🥞 小葡萄 西柚 山竹 小番茄 小熊松饼（鸡蛋1 面粉5g 核桃油3g，所有材料混合打发，小火两面）

步骤 5

黑芝麻迷你铜锣烧 阳光玫瑰蓝莓 山竹 小番茄 （铜锣烧 鸡蛋1个 黑芝麻少许 面粉5g 无油平底锅）

步骤 6

舒芙蕾松饼 蓝莓 西柚 奇异果 阳光玫瑰 （舒芙蕾松饼 鸡蛋1 面粉5g 蛋黄混合面粉 蛋白打发提起小尖 混合 ）

步骤 7

牛油果蛋糕 蓝莓 牛油果 奇异果 小番茄 （牛油果蛋糕 牛油果少许捣成泥 面粉5g 亚麻籽油3g 鸡蛋一个 ，蛋白打发 ，混合剩余材料，蛋白混合蛋黄湖，180度20分钟）

步骤 8

🥞 酸奶松饼 酸奶 芒果 蓝莓 阳光玫瑰 （松饼 鸡蛋1 面粉5g 酸奶5g 蛋黄面粉混合酸奶，打发蛋白，混合拌匀）

步骤 9

牛奶松饼 火龙果 无花果 阳光玫瑰 （松饼 鸡蛋1 面粉5g 牛奶5g 全蛋打发混入牛奶面粉）

步骤 10

小泡芙 鹌鹑蛋 香蕉 泰国青柚 蜂蜜李 圣女果

步骤 11

鹌鹑蛋奶味小吐司 牛油果 涂抹奶酪 （无糖小吐司两片 浸入三个鹌鹑蛋 烤箱200度烤6分钟）

步骤 12

小吐司抹奶酪 煎鹌鹑蛋 牛油果🥑 阳光玫瑰 奇异果🥝 小吐司抹了奶酪烤两分钟，热热的，适合凉爽的秋天。

步骤 13

无糖全蛋蛋糕 （鸡蛋一个 打发 加入3g玉米油 3g牛奶 3g面粉）

步骤 14

法式小🍞 奇异果 🥝 圣女果🍅 阳光玫瑰

步骤 15

吐司🍞牛奶布丁 鸡蛋一个 牛奶🥛20g 半片吐司 200度15分钟

步骤 16

mini牛角包🥐 煎蛋 蓝莓🫐 阳光玫瑰 牛角包（面粉240g 牛奶140g 鸡蛋35g 酵母3g 黄油20g）

步骤 17

荷兰松饼🥞 香蕉🍌 蓝莓🫐 酸奶 荷兰松饼（鸡蛋半个 面粉10g 牛奶40g 黄油3g）

步骤 18

荷兰松饼🥞 玉米肠 香菇 奶酪🧀️

宝宝营养早餐 辅食的小贴士

都是无糖无盐 少油 平底锅做松饼 锅都是无油状态 小火 可以盖盖子

菜谱创建时间：2021-08-23 10:51:58