减脂第二天午餐分享～

作者： 小李的一日三餐

无水蒸琵琶虾加花蛤(gé)

用料

• 琵琶虾 随意
• 蒜一头 一瓣
• 花蛤 随意
• 金针菇 适量

减脂第二天午餐分享～的做法步骤

步骤 1

金针菇垫底，放花蛤再放琵琶虾，蒜泥放上面，开火10分钟左右就差不多了

减脂第二天午餐分享～的小贴士

减肥期间我得原则是碳水适量，碳水放在早上吃，中午补充足够蛋白质，吃饱就停，晚餐150克菜➕50克肉

菜谱创建时间：2021-08-20 11:56:45