利用月经周期规律养生

作者： 她们说我孩子气

用料

• 1桑葚 5克
• 玫瑰 4朵
• 龙眼 3
• 陈皮 1片
• 2花生 10克
• 山楂 10克
• 赤小豆 10
• 枸杞 10粒
• 红枣 3颗
• 红糖 1块
• 3银耳 半朵
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 山药 10克
• 茯苓 10克
• 4黑豆 10克
• 核桃 20克
• 花生 10克
• 黑米 10克
• 红糖 1块
• 5桑寄生 15克
• 龙眼 5
• 红枣 3颗
• 鸡蛋 1个
• 6甜菜根 小半个
• 西红柿 半个
• 胡萝卜 一小节
• 洋葱 适量
• 黑胡椒 适量
• 姜黄粉 适量

利用月经周期规律养生的做法步骤

步骤 1

经期前一和二 经期中三和四 经期后五和六

菜谱创建时间：2021-08-18 20:20:58