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高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉的做法

高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉

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作者: Linda食记
Linda食记
今天跟大家分享一道低脂低卡的减脂餐,鸡胸肉蔬菜沙拉,高蛋白,好吃怕月半,喜欢的小伙伴快来试试吧

用料

高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1,准备所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2,鸡胸肉切块加一勺生抽一勺蚝油,适量的胡椒粉腌制20分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3,水开下玉米粒煮2分钟后下生菜,煮开捞起装盘

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4,热锅热油,将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5,准备3勺薇娅 林依轮推荐的大多褔日式油醋汁,低脂配方,适合轻食,一直就能成菜,很正宗的日式风味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6,将所有食材装盘

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7,淋上油醋汁即可食用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

请你吃

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

菜谱创建时间:2021-08-17 17:10:28
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