健康懒人菜🌱凉拌茄条🍆

作者： 爱吃的麋鹿

一到夏日人就开始变懒，不爱进厨房也不爱做饭了…我猜很多朋友也和我一样。夏日已来，露肉时节，看着别的妹子长腿蜂腰大显示好身材，我怎能放任自己那样肥嘟嘟下去呢？ 这不我又研究了一道懒人菜，不用炒，远离热火熏燎，轻轻松松端出一碟好吃还减脂的菜品。凉拌茄条！ 这个凉拌茄条只用了大多福的油醋汁来调味，只需一勺调味汁，一碟小菜立上桌，方便快捷，特别适合独居的同志，免去了做盘菜需要买一大堆不太用得上的调料的尴尬。

用料

• 茄子 2个
• 大蒜 1瓣
• 香葱 1根
• 油醋汁 适量

健康懒人菜🌱凉拌茄条🍆的做法步骤

步骤 1

准备好这道菜要用的原材料。茄子 大多福油醋汁 大蒜 香葱

步骤 2

将茄子切成大段，大蒜切成末 香葱切花

步骤 3

茄子直接上锅蒸

步骤 4

蒸到筷子能轻松插入就熟了，大概需要十分钟。

步骤 5

茄子放凉待用

步骤 6

撕成条摆在盘子里。

步骤 7

摆盘是最后的倔强！！！

步骤 8

淋上油醋汁。大多福是薇娅林依轮等主播推荐过的酱料，品质有保证。

步骤 9

再点缀上葱花，喜欢吃蒜的放点蒜末。

步骤 10

这道菜简直快手到无敌了，十五分钟全搞定。

步骤 11

迅速光盘，今天的我距离90斤的体重还差15斤！！加油加油别放弃~

菜谱创建时间：2021-08-17 14:26:50