营养美味的红豆牛奶

作者： 美食jie

用料

• 牛奶 250毫升
• 玉米淀粉 40克
• 糖（或代糖） 15克
• 红豆 50克
• 椰蓉（可不用） 适量

营养美味的红豆牛奶的做法步骤

步骤 1

红豆洗净装碗放高压锅上气后30分钟。（也可把红豆用蒸锅蒸熟）

步骤 2

牛奶与淀粉、糖混合用不粘锅小火煮至粘稠

步骤 3

把蒸熟的红豆放入牛奶粘稠物里拌匀，倒入准备好的容器里（容器里先刷一点油防粘），等冷却后放入冰箱冷藏3、4小时以上（或过夜）

步骤 4

把冷藏好的红豆牛奶拿出来切成小块即可。

步骤 5

也可把切好的红豆牛奶小方裹上椰蓉，好吃又营养的甜品做好了😀

营养美味的红豆牛奶的小贴士

1.红豆的量可自行增减 2.减肥人士可不加糖或减量或用代糖，牛奶也可用脱脂奶粉冲调 3.红豆也可换成绿豆、黑豆等

菜谱创建时间：2021-08-16 20:56:32