七夕节的小晚餐～

作者： Icebella杨梓艺

搬到新居，做几道两人健康晚餐和朋友庆祝一下小小的七夕节！无论是单身还是有伴，无论身处何地，我们都不要忘了生活的小小仪式感！

用料

• 虾，鲍鱼，蒜，粉丝，龙利鱼，豆腐，豆芽，黑猪肉，海底椰，北芪，党参，薏米，西红柿，黑胡椒，八角，姜，花椒，油，蚝油，酱油～ 适量

七夕节的小晚餐～的做法步骤

步骤 1

煎下鱼的表面

步骤 2

加入豆芽粉丝豆腐煮一下

步骤 3

鲍鱼黑猪肉炖薏米党参北氏～

步骤 4

凤凰开背虾的做法

步骤 5

1，健康版水煮鱼 准备龙利鱼切块，用鸡蛋白腌15-20分钟，放置一边备用；热锅下油，加红椒和花椒煎一下，加1/4个蕃茄，下鱼两边煎至金黄色，不需要全熟，捞出备用～～煮熟豆芽，粉丝，豆腐切小块煎熟～3/4西红柿加水打成汁 洗干净锅，再次热油，蒜，花椒小煎出香味，加入豆腐，豆芽，1/2粉丝，蕃茄汁中火煮一小会，再加入半熟的龙利鱼中火煮开转小火煮5分钟即可放凉一边盛入容器里 2，活鲍鱼黑猪药材汤 买新鲜活鲍鱼，去掉内脏，用小刷子轻轻刷干净表面的脏东西，鲍鱼都非常脏的，所以平时去餐厅吃的看到黑乎乎的纯粹是没洗干净～切块的黑猪肉加入海底椰党参北芪薏米精炖3.5小时～～最后加入盐调味即可～～滋补养气～～ 3，凤凰蒜蓉开背虾 把虾去掉虾肠，洗干净，拍开两边，粉丝垫底，精致摆上盘，用油小火煎一下剁碎的蒜蓉，加入黑胡椒，用小勺勺起塞入虾中，微波炉加热三分钟即可享受～～

七夕节的小晚餐～的小贴士

注意细节，火侯，食物的清洗～～

菜谱创建时间：2021-08-16 16:09:21