减脂餐之酸奶南瓜派

作者： 佩妮盛

今年自家种的南瓜大丰收。南瓜粥，南瓜饼之后，又出新菜谱-南瓜派。

用料

• 南瓜 300克
• 酸奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 即食麦片 150克
• 椰蓉 若干克
• 全麦面粉 40克

减脂餐之酸奶南瓜派的做法步骤

步骤 1

南瓜切片，放入蒸锅蒸熟。

步骤 2

取即食麦片150g，倒入酸奶100g，鸡蛋一个，搅拌均匀后放入烤盘。180度烤8分钟定型。

步骤 3

蒸熟的南瓜取出后，乘热搅拌成糊状，倒入40g全麦面粉，搅拌均匀后倒入刚刚烤制成的麦片胚中。

步骤 4

放入烤箱，180度烘烤15分钟。取出后，撒少许椰蓉在上面，香喷喷的酸奶南瓜派就大功告成啦！

减脂餐之酸奶南瓜派的小贴士

烤盘用的是八寸圆盘。

菜谱创建时间：2021-08-15 18:10:26