秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤

作者： 用户名还没想好啊

用料

• 栗子 16粒
• 胡萝卜 1根
• 淮山 1根
• 玉米 半根
• 沙参 6段
• 桂圆 4颗
• 杞子 8粒
• 红枣 1颗
• 腰果 若干
• 虫草花干 若干
• 生姜 4片

秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤的做法步骤

步骤 1

沙参泡软，栗子去皮，淮山、胡萝卜、玉米切块装盘备用

步骤 2

把泡好的杞子和虫草花装盘备用，再把红枣去核切成4片，生姜切4片，准备桂圆4颗，腰果若干

步骤 3

除杞子和虫草花外，把其他食材全部倒入电饭煲里，加入高于食材1～2cm的水量，按下快煮键，就可以去煲剧干别的事情了。

步骤 4

煮到中途把杞子和虫草花干倒入电饭煲，继续去煲剧干别的事情。等它“嘀”一声，美味滋补的栗子素物汤就出锅啦～

步骤 5

小啜一口汤，清甜温润，轻咬一个栗子，软糯香甜，这世间竞有如此简单又美味的素物汤！

秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤的小贴士

食材本身的味道已经完全浸润在汤中，所以不用放盐也很好喝

菜谱创建时间：2021-08-15 11:02:53