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鸡肉丸(很嫩,很简单,很健康)的做法

鸡肉丸(很嫩,很简单,很健康)

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作者: 今天的西瓜
今天的西瓜
我需要减脂,鸡胸吃到要吐了,于是来个嫩滑的丸子吧。。啦啦啦啦啦💁🏻‍♀️

用料

鸡肉丸(很嫩,很简单,很健康)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切小块,丢到搅拌机里面。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰水里面加淀粉,其他调味料随意,我加了蚝油,一点点糖,盐适量,白胡椒粉,牛肉粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

边打肉,边把调好的水混合物分两次加进去

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好的肉浆大约是这样的状态,非常细腻。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火加热水,水里放片姜,然后把鸡肉泥捏出丸子形状一个个丢到水里漂浮即可。全部丸子入锅开大火,煮几分钟就好了。可以切一个看看中间凝固即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起来的丸子马上入冰水泡澡🛀,10来分钟即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打包!

菜谱创建时间:2021-08-10 21:57:07
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