淳朴的减脂色拉🥗/不用色拉酱（生酮友好）

作者： 悉尼糖妈

【糖妈美食养生厨房】一早把腌制肉肉用果木香熏烤出来！自制三文鱼肉松拌一个色拉🥗吃饭吧！❤️色拉几乎是我家餐桌必备，我可不用市面上的色拉酱，那真的越吃越肥，一夜回到解放前……冰箱里我做的三文鱼肉松，猪肉松，平时都可以用！肉松参考这里 https://www.xiachufang.com/recipe/106500072/

用料

• 鸡蛋 2个
• 色拉菜 200克
• 洋葱 1个
• 芝麻盐 2勺
• MCT油或橄榄油 3勺
• 苹果醋 1勺
• 海盐 少许
• 熟核桃仁花生米 少许
• 意大利甜醋 5滴

淳朴的减脂色拉🥗/不用色拉酱（生酮友好）的做法步骤

步骤 1

食材准备好！

步骤 2

色拉菜洗干净甩干水分！

步骤 3

洋葱切粗丝！

步骤 4

芝麻盐

步骤 5

自制的三文鱼肉松！

步骤 6

调料加入！

步骤 7

苹果醋

步骤 8

海盐

步骤 9

油

步骤 10

也可以只用橄榄油！

步骤 11

核桃仁花生米捣碎！

步骤 12

最近调整饮食，瘦了3公斤

步骤 13

拌拌拌！

步骤 14

熟的鸡蛋切分！

步骤 15

可以放一些意大利甜醋！

步骤 16

好啦！

步骤 17

果木香烤肉，配色拉！

步骤 18

火候正好！

步骤 19

绝配！

步骤 20

好吃😋

步骤 21

还烤了排骨！

步骤 22

美味！

淳朴的减脂色拉🥗/不用色拉酱（生酮友好）的小贴士

不用色拉酱，家里有啥喜欢的加进来吧！

菜谱创建时间：2021-08-10 18:05:59