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里脊肉切成厚片

取一片肉两面都裹上淀粉

放案板上,用擀面杖轻轻敲打

敲打大约2分钟,肉变成半透明状的薄片

这是敲打前后的对比

敲打好的肉片切成所需大小

口蘑切片

冬瓜切片,西红柿去皮切成丁(西红柿忘记拍照了)

起锅烧油,油热后放入葱姜炒出香味

放入西红柿丁不停煸炒,把西红柿炒成酱

放口蘑继续煸炒

最后放冬瓜,煸炒冬瓜片发软,倒入生抽继续煸炒

炒好的冬瓜放入砂锅中,加水,盖好盖,煮大约3分钟

把肉片放入冬瓜中,煮2分钟左右,肉就熟了,倒入胡椒粉和盐调味,关火

味道鲜美的捶肉冬瓜汤,色香味俱全!














